米乐m6在幸福生活大调查中，很多受访者都表示减肥是他们日常生活中的一项重要任务，因为，肥胖已经给他们的身体和心理都带来了不利影响，且影响了他们的家庭幸福和职场发展。

　　在减肥方面，很多人都非常重视合理饮食，并不断推出新的吃法。例如，近期，很多胖友为了瘦身，在吃清爽可口的马兰头的同时，喝袋泡型碧生源保健茶米乐m6app下载，且很流行。

　　原来，马兰头和碧生源袋泡茶都是良好的瘦身食物，在助力国民健康瘦身方面，可发挥十分重要的作用。

　　马兰头又名马兰、鸡儿肠、田边菊、螃蜞头草等，为菊科马兰属多年生草本植物。野生马兰头生于路边、田野、山坡上，全国大部分地区均有分布。随着农业技术的发展，目前，很多地区都有人工栽培的马兰头出产。

　　一是马兰头的热量很低。在每100克新鲜马兰头中，热量只有28千卡。而身体发胖的根本原因就是身体摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量转化成脂肪，储存在体内，从而引发肥胖。所以，食用热量低的马兰头等食物，可减少身体摄入的热量，有助于健康减肥。

　　二是马兰头含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是一种良好的瘦身物质：一方面，膳食纤维进入人体之后，遇水迅速膨胀，可增强饱腹感，从而减少食物总量和总热量的摄入。另一方面，膳食纤维可帮助体内大便的形成，促进肠胃蠕动，促使身体排出大便等体内垃圾，有利于减轻体重。

　　三是马兰头可促进新陈代谢。除含有膳食纤维之外，马兰头还含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2米乐m6app下载、烟酸、钙、铁、锌等多种营养成分，可促进人体新陈代谢，加快体内热量消耗，促进体内脂肪燃烧米乐m6app下载，从而减少体内脂肪含量，起到瘦身的作用。

　　在吃马兰头等低热量清淡食物、严格控制进食总量的同时，正在减肥的很多人还喝袋泡型碧生源保健茶，以巩固和增强瘦身效果。

　　为了满足国民对高品质中国茶的需求，碧生源从五千年的中华茶文化和中医药养生文化出发，精选多种药食同源的中药材和中国茶为主要原料，采用现代生物食品技术，开发成功了袋泡型碧生源保健茶系列产品。

　　其中，碧生源常菁茶属于一种保健食品，其保健功能为减肥。生产碧生源常菁茶的主要原料都可提高人体新陈代谢效率，可促进热量和脂肪的消耗，有助于健康瘦身。

　　值得一提的是，碧生源保健茶属于一种中医药类保健茶，不仅更适合中国人的肠胃，以温和的力量提供瘦身体验，且包含浓厚的中华传统文化，是一种有情怀的瘦身产品，在心理上，也更容易受到国人的认同。目前，碧生源常菁茶已经成为很多人瘦身的优选产品，更已成为众多年轻人随身携带的瘦身产品。