懒人家庭健身四个动作轻松瘦肚子练马甲线！三亿体育

2023-08-16 03:42:17
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　　Step4：卷腹拍击双肩离地，保持卷腹姿势，腹部持续紧张，双手伸直掌心朝下，手臂带动瘦手反复做拍击动作。好啦，这几个动作都不难，一定要让大家瘦瘦瘦三亿体育！千万不要收藏=已练！

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