三亿体育减肥有时需要不择手段。我们搜集的这些又快又狠的减肥绝技，能在最短的时间里将赘肉像剥洋葱般层层褪去，然而它亦需你付出高昂的代价，最直接的就是有可能严重伤害到你的身体机能。瘦身和健康哪个更重要?尝试之前请三思。

　　方法：清晨喝一杯豆浆，中午，将脱脂棉与果汁在搅拌机里打一下，饮尽：晚餐吃1-2根香蕉，瘦到满意就可以恢复正常饮食。

　　原理：清一色的低脂肪、低卡路里、高纤维食物，能促进肠胃蠕动，完全符合天然减肥食品的基本要求。

　　冒险：很多MM可能受不了嘴里淡出个鸟的滋味，在坚持棉花减肥后又暴饮暴食，从而令体重大幅度反弹。此外，从事体力及脑力劳动过多者也勿尝试此法，营养不均衡，很可能造成低血糖、头晕、体力不支。

　　方法：在激烈的音乐中，反复出拳、踢腿、舞蹈，动作刚劲有力，尽情发泄，出汗，直到没有力气为止。每周至少暴力2-3次。

　　冒险：由于运动量过大三亿体育，容易出现眩晕、心率过快、局部疼痛等现象，建议在饭后2小时左右进行。

　　方法：通过外科手术，将胃容量减小，将小肠缩短。(一句话就是把胃割一块扔掉三亿体育，把肠剪一段扔掉。)

　　原理：通过手术减少肠胃容量，达到控制饮食的摄入，适合大胃王及病理性肥胖者。

　　效果：根据体质的不同，术后瘦身效果也不同。通常术后一个月能成功减肥7-14kg。

　　冒险：有可能出现阑尾炎及胆结石等并发症，术后需住院调养。出院后，情况特殊者还需终生医疗监护。

　　方法：通过皮肤小切口将刮匙样的器械伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎后利用负压的吸力将脂肪抽出，以达到减肥的目的。抽脂适合单纯性肥胖和局部肥胖者。

　　冒险：手术后需要比较长的时间恢复，及忍受痛苦的能力。同时还可能伴随皮肤松弛、血管阻塞等后遗症。

　　方法：在专业医师的帮助下，利用微量电流刺激胃壁神经，减缓胃的蠕动，延长饱腹的时间，减少食欲。

　　方法：借助催眠术或催眼药物，连续睡上2-3天，甚至更多，不给自己进食的机会。

　　原理：就和熊冬眠一样，在睡眠里消耗热量，又没有另外的热量可以补进来，自然就瘦了。

　　方法：准备6个洋葱三亿体育，6个西红柿，2棵圆白菜，6个青椒，一把芹菜，将所有原料切丁，加清水大火烧开，再用小火煮到原料软烂。喝时加些盐就可三亿体育。连喝七日在第四日时如果饿可以吃些菜渣。

　　冒险：满身的洋葱味及排毒排出来的响屁会令你尴尬无比。同时七日内不可进食其他食物，最馋的及病理性肥胖者不适。

　　方法：伸出你的食指和中指，在你进食完毕后，镇定地喝一杯清水，然后去卫生间用无敌金刚指戳向喉咙口，在金刚指的刺激下，所有吃下去的食物都会噼里啪啦如数吐尽。

　　原理：呕吐过程中，全身肌肉紧绷是一种很好的运动。关键在于呕吐后肠胃吸收不到任何营养，只好燃烧体内的脂肪了。

　　冒险：长此以往，咽喉受损，肠胃受伤，在呕吐过程中血压会突然升高。如果得上厌食症，离死神就更近了。

　　原理：刮掉厚厚的舌苔能令舌头的味蕾敏感度提高，减低对食物的欲望，从而控制饮食摄入。

　　冒险：作为美女，时不时地刮舌苔是没有气质的三亿体育。另外，舌苔是反映健康的一面镜子，刮得太狠，会对舌头及口腔造成一定的伤害。

　　方法：每天早晚两餐用750-800毫升的蛋白质≥2.3的酸奶来代替，中餐适当吃些肉类、鱼类等。但只能吃7成饱。

　　冒险：忌餐前餐后喝酸奶，这样会让食欲更旺盛，同时，喝凉酸奶容易造成拉肚子!