米乐m6官方网站大s，小s，范晓萱，阿雅共同登上《NeufMode》封面，不得不说岁月对她们真的是太温柔了，完全看不出她们都已经四十岁了，四姐妹还一起参加了《我们是真正的朋友》，节目播出后网友们更加不淡定了，大s的状态也太好了吧，惊人的发量柔顺的头发，皮肤没有一点瑕疵白到发光，少女感十足，一点也不像生完两个孩子已经42岁的人了。

　　大s在生了孩子后，身材一度发福体重上涨不少，被媒体拍到双下巴，水桶腰。在《我们是真正的朋友》中阿雅笑着问大S那你为什么要猛减肥？大S无奈的说：我怀孕时胖嘟嘟出来工作，不是更没有人要我吗？大s事业心很强，她对美的追求也是出了名的，她还出了两本书《美容大王》，米乐m6app下载对自己那真是自律到严苛的地步，曾经她老公汪小菲就透露说，她在短短1个月就瘦了10公斤，大s 后来也大方的公开了自己的瘦身秘诀。

　　大S减肥期间只吃早餐和午餐，食谱虽然依照营养师所开的来吃，但她都会再减半。

　　早餐原本该吃一罐无糖优酪乳和半颗火龙果，但她只吃半罐以及1/4颗火龙果；

　　大S减肥期间还要坚持运动，请了老师来家里教课一周上两次普拉提和瑜伽，还有每天1小时的负重训练。

　　小编曾经在一本专门讲营养学的书上看过这样一句话，米乐m6app下载合理的瘦身讲究的是七分吃，三分练，我们绝大多数的普通人平时要上班、上学，没有专门空出时间来减肥，那些减肥的食谱也不太适合我们，但是通过这些食谱我们可以知道减肥期间的饮食原则。

　　一、减肥期间的饮食控制不等于绝食，应该在现有的饮食基础上进行微调，逐步降低饮食中的能量。米乐m6app下载比如原来每天吃5000卡路里的食物，现在降到2500卡路里。

　　二、改善饮食结构，多吃高蛋白肉类、蔬菜、瓜果和全麦食物，同时减少油的摄入。