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　　减肥是一件考验耐心和毅力的战场，一个人抱着多大的决心去减肥也会影响减肥途中的效率以及减肥结果的成功与否。

　　减肥成功不仅带来的是容貌与气质上的改变，你的生活状况甚至于你的人生轨迹都可能改变！

　　前者与后者是不同层次的目标追求，相比前者来说，以后者为目标的人减肥成功的可能性更大，而这类人往往是那些生活“遭了罪”的人。“化悲愤为动力”，就是这么个道理。

　　因此要想减肥，就得先做好觉悟来面对减肥途中的种种困难。例如你是否能早起吃早饭？是否能够调整好自己对垃圾食品的欲望？是否能够定期进行适当的运动？......

　　明知减肥中得吃早饭却以懒惰和不想吃为理由推脱，明知减肥期间不得乱吃垃圾食品却总是不受控制去触碰最后自暴自弃，明知减肥中加上运动如虎添翼却总是以不愿推脱......细想自己减肥失败的原因，有多少是和自己不坚定的决心相关！如若减肥失败的理由是自己拜倒在自己不坚定的决心之下，那想必也没什么好抱怨的。

　　这问题或许你一时间还真答不上来。减什么？肥！什么是肥？脂肪哇！告诉你个秘密，脂肪这家伙特别贼，别看他体积大，实际上还挺轻。

　　在减肥过程中，我们都只喜欢看体重数值。但这体重数值的变动和你的排便、身体水分、脂肪等相关。细想一下，体重下降了一定是脂肪这位仁兄清瘦了吗？当然不一定了！

　　号外号外！某著名大师XXX发明出10天减重7斤的办法啦！消息一出，千万无辜（无知）少女纷纷请教大师求得一方子。