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　　谁都想要拥有完美的身材，但是并不是所有女性都能够坚持运动的。那么对于女性来说，究竟应该如何减肥呢？喝什么茶能够减肥呢？今天小编就为大家介绍一个小秘诀，只要你每天花费八分钟就能够轻松的实现减肥塑身的目标。是不是很心动，那就赶紧一起学学吧。

　　用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，米乐m6app下载米乐m6app下载气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。

　　伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供应给心和脑，米乐m6app下载并且久而久之，能够避免心脑血管疾病，还能够避免中风。

　　用手指顺次整理前额到后脑勺，这对增强头部的脑血液循环很有协助，并且还能够让你的头发愈加光泽，漆黑。

　　仰卧在床上，双足根替换，渐渐的蹬脚心，举措要恰当的轻一点。然后能够重复做几回。这一招能够协助身体的血液循环，起到活动经络，健脾胃，安神等成效。这个举措在晚上做能够协助推进睡觉。